» » Ученые нашли оптимальный способ избавления от бессонницы

14-06-2016, 15:40   Раздел: Наука и Человек   » Ученые нашли оптимальный способ избавления от бессонницы Комментариев: 0

Ученые нашли оптимальный способ избавления от бессонницы

Ученые нашли оптимальный способ избавления от бессонницы

Ученые-исследователи из университета Пенсильвании в США обнаружили причину бессонницы, а также изобрели оптимальный метод борьбы с ней. Решение проблемы оказалось довольно необычным.
Ученые нашли оптимальный способ избавления от бессонницы

Большинство людей чтобы победить бессонницу пытаются лечь спать как можно раньше, чтобы успеть как следует выспаться. Однако, как оказалась, чтобы выспаться необходимо сократить количество времени, которое мы проводим в кровати, при этом тратя его, впустую заставляю себя заснуть. Ученые рекомендуют не истощать свой организм бесплодными попытками уснуть и просто не делать этого, если не хочется.
Попытка лечь пораньше спать может привести к таким серьезным последствиям, как хроническая бессонница. Методика сокращения времени сна подходит 4 из 5 людей, которые страдают таким недугом, как бессонница. Ученые заявляют, что их методика помогает восстановить режим сна 80% людей страдающих бессонницей. Остальным же лучше всего обратится к квалифицированным специалистам, в арсенале которых есть и другие средства борьбы с этим недугам. Например, в настоящее время, в медицине широко распространена методика когнитивной поведенческой терапии.



ПОДПИШИСЬ СЕЙЧАС НА Telegram Россия и Украина Новости: Спецоперация Z и будь в курсе новостей!
Оцени новость:





Также смотрите: 
  • Ученые: Овсяная каша уберегает от рака
  • NASA устроит сегодня пожар на космическом грузовике Cygnus





  • Другие статьи и новости по теме:

    Вам понравился материал? Поблагодарить легко!
    Будем весьма признательны, если поделитесь этой статьей в социальных сетях:

    Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку?
    Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
    В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.
      Оставлено комментариев: 0
    Распечатать
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.






    НОВОСТИ В TELEGRAM


    Наши партнёры
    Мы Вконтакте
    Популярные новости за неделю
    Спонсоры проекта