Ученые: Употребление зерна снижает риск ранней смерти

Ученые: Употребление зерна снижает риск ранней смерти
Исследователи из Соединенных Штатов Америки обнаружили связь между риском рано умереть и количеством цельного зерна, которое употребляет человек на протяжении жизни.

Ученые пришли к выводу, что снизить вероятность смерти от рака или сердечно-сосудистых заболеваний можно, если употреблять за день не меньше трех порций пшеницы, риса и овса. С такой новостью выступили специалисты в медицинском журнале Circulation.
Эксперты поняли, что люди едят слишком мало зерновой пищи, поэтому ранняя смерть может стать неизбежностью. Если съедать одну порцию зерновых, то риск раннего летального исхода снижается на 7%, более того, снизится на 7% и вероятность умереть от заболеваний сердца и сосуд, а также на 5% - от рака.
Если увеличить порцию в три раза, то риск снизится как минимум на 20%. Ученые исследовали и выяснили, что зерно снижает уровень холестерина в организме и предупреждает о возможном ожирении, инсульте и сахарном диабете.



ПОДПИШИСЬ СЕЙЧАС НА Telegram Россия и Украина Новости: Спецоперация Z и будь в курсе новостей!
Оцени новость:




Также смотрите: 

Пачки сигарет покрасят в самый «мерзкий» цвет

Благодаря ученым инфракрасный свет стал видим человеческому глазу