Google+

19-06-2016, 12:40   Раздел: Наука и Человек   » Ученые: Спать два раза в день полезно для здоровья Комментариев: 0  

Ученые: Спать два раза в день полезно для здоровья

Ученые: Спать два раза в день полезно для здоровья

Группа ученых из США и Новой Зеландии выяснили, что люди должны спать два раза в день для укрепления своего здоровья. Такую информацию сообщили западные издания.
Ученые: Спать два раза в день полезно для здоровья

По словам исследователей, нормальный сон не только улучшает настроение человека, но и приводит к увеличению его работоспособности. Например, послеобеденный отдых позволит персоналу компаний восстановить силы и поможет эффективней выполнять свои непосредственные обязанности.
Кроме этого, группа экспертов отметила, что для получения желаемого эффекты, люди должны спать по расписанию, то есть каждый день ложиться отдыхать в одно и то же время. Если же часть суток, отведённая под сон, выбирается хаотично, то заряд бодрости будет не такой сильный.
Исследования показали, что древние люди спали несколько раз в день. Когда наступила индустриальная эпоха, популярность пришла к бифазной модели сна.


Также смотрите: 
  • Хирурги нашли инновационный метод удаления опухолей при раке яичников
  • Ученые рассказали о новых вредителях окружающей среды




  • Другие статьи и новости по теме:
    Вам понравился материал? Поблагодарить легко!
    Будем весьма признательны, если поделитесь этой статьей в социальных сетях:

    Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку?
    Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
    В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.
      Оставлено комментариев: 0
    Распечатать
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.





    Наши партнёры
    Мы Вконтакте

    Популярные новости за нелелю
    Спонсоры проекта
    «    Октябрь 2017    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031