Исследование: Назван самый лучший хлеб для диабетиков

Исследование: Назван самый лучший хлеб для диабетиков
Людям, страдающим сахарным диабетом, следует с осторожностью подходить к выбору хлеба. К такому выводу пришли диетологи, проведшие анализ продуктов, используемых при выпечке разных видов хлеба и выделили несколько, на которые стоит обратить внимание диабетикам.

Хлеб зачастую является наиболее важным и употребляемым продуктом в рационе человека. Однако он же может стать продуктом, несущим непоправимый вред организму и здоровью в целом. В частности, это касается людей, страдающих сахарным диабетом. Именно им необходимо тщательно подходить к выбору хлебо-булочной продукции.
Диетологи назвали несколько видов хлеба и входящих в него продуктов, которые будут полезны диабетикам. Специалисты считают, что чтобы уменьшить влияние хлеба на уровень сахара в крови стоит добавить в рацион такие продукты, как льняные зерна, семена чиа, пшеничные отруби, овес.
Диабетикам стоит обратить внимание на хлеб из цельного зерна, обогащенный волокнами. Именно волоконно-обогащенные продукты помогут контролировать уровень сахара в крови. Также полезен будет мульти зерновой хлеб сэндвич. Он производится из цельного, неочищенного зерна, богатого углеводами, также снижающими уровень сахара. Для внесения разнообразия в рацион питания, диабетикам можно использовать как для бутербродов, так и просто в качестве замены хлеба низкоуглеводные тортильи, или лепешки.



ПОДПИШИСЬ СЕЙЧАС НА Telegram Россия и Украина Новости: Спецоперация Z и будь в курсе новостей!
Оцени новость:




Также смотрите: 

Ученые: Спать два раза в день полезно для здоровья

Хирурги нашли инновационный метод удаления опухолей при раке яичников