Психологи рекомендуют рассказывать своим партнерам хорошие новости перед сном

Психологи рекомендуют рассказывать своим партнерам хорошие новости перед сном
Психологи рекомендуют рассказывать своим партнерам хорошие новости перед сном для того, чтобы укрепить свой союз и сохранить отношения. Кроме этого, беседы перед сном о хороших вещах позволят избежать стресса и душевных переживаний.

Научные сотрудники провели масштабное исследование, в котором приняли участие более 160 пар военнослужащих. За участниками исследования ученые наблюдали в течение шести месяцев.
В результате эксперимента выяснилось, что беседы о хорошем перед сном позволяют укрепить отношения между партнёрами, а также избегать стрессового состояния. Также такие разговоры позволяют быстрее уснуть и хорошо выспаться. Кроме этого, данная методика значительно снижает риск на появление бессонницы и нервозности в будущем.
Кроме этого, ученые выяснили, как поступать партнёрам, чтобы решить конфликтные вопросы. Специалисты рекомендуют после ссоры детально проанализировать и вспомнить из-за чего произошел конфликт. Выяснения мотива ссоры и источника недовольства каждого из партнёров позволит в понять друг друга и в будущем предотвратить возникновения конфликтов.



ПОДПИШИСЬ СЕЙЧАС НА Telegram Россия и Украина Новости: Спецоперация Z и будь в курсе новостей!
Оцени новость:




Также смотрите: 

Перевыборы Рады или прямая диктатура?

Поможет ли сортировка людей по свойствам мозга построить справедливое общество?