» » Психологи определил, как использовать смартфон без стресса

17-04-2018, 07:40   Раздел: Наука и Человек   » Психологи определил, как использовать смартфон без стресса Комментариев: 0

Психологи определил, как использовать смартфон без стресса

 
Психологи определил, как использовать смартфон без стресса


Ученые США утверждают, что для снижения стрессового воздействия от смартфона, необходимо контролировать количество получаемых уведомлений, так как они сильно нервируют людей.
Психологи определил, как использовать смартфон без стресса

 Американские психологи установили, что обилие оповещений заставляет людей чувствовать себя несчастными и одинокими. В ходе исследования эксперты взяли три группы добровольцев, и каждый из участников получал ежедневно от 65 до 80 уведомлений из приложений. В первой группе добровольцы реагировали на каждое уведомление, во второй - трижды за день, а в третьей не проверяли их вообще.
Так ученые определили, что каждое просмотренное оповещение выбивает пользователя из колеи примерно на 25 минут, которые затрачиваются на размышления, прервать ли свое занятие ради телефона, или нет.
Полное их отключение также не спасает ситуацию, ведь человек начинает беспокоиться, что может пропустить нечто невероятно важное, и поэтому чаще залезают в смартфон.
В связи с этим, психологи советуют получать уведомления лишь трижды в день. Это поможет человеку сохранить чувство счастья, работать продуктивнее, лучше фокусироваться на работе, и меньше всего подвергать себя стрессу.
Мария Матвеенко



Источник

Оцени новость:





Также смотрите: 
  • Медреформа принесла украинцам рост эпидемий и смертности
  • СМИ: сирийские ПВО отражают ракетные удары по военному аэродрому Шайрат





  • Другие статьи и новости по теме:

    Вам понравился материал? Поблагодарить легко!
    Будем весьма признательны, если поделитесь этой статьей в социальных сетях:

    Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку?
    Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
    В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.
      Оставлено комментариев: 0
    Распечатать
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.






    Наши партнёры
    Мы Вконтакте
    Спонсоры проекта