» » Миссия «похудеть к отпуску» - Назван простой способ сбросить до 5 кг за неделю

6-06-2019, 16:40   Раздел: Наука и Человек   » Миссия «похудеть к отпуску» - Назван простой способ сбросить до 5 кг за неделю Комментариев: 0

Миссия «похудеть к отпуску» - Назван простой способ сбросить до 5 кг за неделю

 
Миссия «похудеть к отпуску» - Назван простой способ сбросить до 5 кг за неделю

Ограничение потребляемых калорий позволяет сбросить вес, не ограничивая рацион.
Миссия «похудеть к отпуску» - Назван простой способ сбросить до 5 кг за неделю

С наступлением лета многие люди принялись к форсированному сбросу веса. Самые действенные способы похудения — это спорт и правильное питание. Тем не менее, строгая диета долго может не приносить плоды, а изнурительные тренировки приводят лишь к набору мышечной массы. Миссия «похудеть к отпуску» выполнима, уверены диетологи. Специалистами назван простой способ сбросить до 5 кг за неделю.
«Военная» диета получила свое название из-за практичности — ограниченное потребление калорий позволяет организму получить полноценный набор питательных веществ. Цель диеты — снизить потребление продуктов до 1400 калорий в день.
К примеру, завтрак может состоять из половины грейпфрута и поджаренного кусочка хлеба с арахисовым маслом. Скромное меню обладает достаточным количеством жиров и углеводов, которые обеспечат правильное функционирование организма. Обед может состоять из тоста, дополненного вареным яйцом и творогом. К ужину важно насытить организм белками, в чем поможет белое мясо с овощами или рыба. При этом, важно на протяжении дня выпивать большое количество жидкости — воды, чая или кофе без сахара и сливок.
Описанное меню следует соблюдать три дня, после чего можно внести коррективы по своему усмотрению. Главное условие — не потреблять более 1500 калорий в день. По мнению диетологов, подобное ограничение активизирует метаболизм, что приводит к переводу жира в энергию.
Денис Ильин

Оцени новость:





Также смотрите: 
  • Премьер Малайзии призывает к общеазиатской валюте
  • По чужим проторенным тропам





  • Другие статьи и новости по теме:

    Вам понравился материал? Поблагодарить легко!
    Будем весьма признательны, если поделитесь этой статьей в социальных сетях:

    Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку?
    Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
    В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.
      Оставлено комментариев: 0
    Распечатать
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.






    НОВОСТИ В TELEGRAM


    Наши партнёры
    Мы Вконтакте
    Популярные новости за неделю
    Спонсоры проекта