27-10-2019, 12:40 Раздел: Наука и Человек » Малышева рассказала, почему льняное масло лучше оливкового Комментариев: 0
Малышева рассказала, почему льняное масло лучше оливкового
Русское масло не портит фигуру и защищает органы от вирусов.
Помимо еды, льняное масло используется в народных масках, мазях и растирках.
В очередном выпуске программы «Жить здорово» Елена Малышева сравнила оливковое масло с отечественным льняным и назвала пользу последнего. Оказалось, что масло из семян льна тяжелее в добыче, но при этом оно дешевле популярного импортного продукта.
Малышева заявила, что русское масло гораздо полезнее: 1 л содержит 213 суточных доз омега-3 жирных кислот (1 капли в день достаточно для нормы); на 87% состоит из витамина E и содержит всего 884 ккал. Дефицит этих веществ в организме провоцирует слабость, сонливость, ослабляет иммунитет и работу всех органов. Выжимка из семян подходит как для профилактики, так и для лечения тела от заболеваний, улучшения работы иммунитета и помощи в похудении, ведь несмотря на высокую калорийность в нём абсолютно нет холестерина.
Такое масло подойдёт для диет при гастрите, язвах и для похудения, а его литровой бутылки хватит на 1 год ежедневного использования в пище и в косметологии. Маски, мази и растирки на льне улучшают рост волос, чистят кожу от прыщей и жирного блеска, укрепляют ногти и разглаживают шрамы.
Малышева считает, что 1 ложки такого масла в день достаточно для того, чтобы дожить до 80-90 лет, но для этого важно знать правила хранения и употребления продукта. Льняная выжимка слегка горчит и на ней нельзя жарить продукты — она подойдёт для заправки салатов, вареных и пареных блюд. Густая жидкость должна храниться в стеклянной таре с узким горлышком, в тёмном прохладном месте.
Средняя цена на литровую бутылку льняного масла равна 350-500 рублям, что вполне по карману большинству россиян.
Игорь Нефедов
ПОДПИШИСЬ СЕЙЧАС НА Telegram Россия и Украина Новости: Спецоперация Z и будь в курсе новостей!
Оцени новость:
Также смотрите:
-
И в 60 стать моделью: Малышева объяснила, как настроить мозг на похудение
-
Французы устроили давку за шоколадное масло с 70% скидкой
-
Ученые открывают глаза на вред растительного масла
-
Учёные: Рыбу следует жарить только на оливковом масле
-
Эфирное масло розмарина способствует улучшению памяти
-
Роспотребнадзор "реабилитировал" пальмовое масло: вреда здоровью нет
Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.