» » Польза периодического голодания подтверждена наукой

19-12-2019, 10:40   Раздел: Статьи   » Польза периодического голодания подтверждена наукой Комментариев: 0

Польза периодического голодания подтверждена наукой

 
Польза периодического голодания подтверждена наукой

На протяжении многих столетий человечество интуитивно использовало голодание в качестве одного из высокоэффективных методов борьбы с болезнями. Индийские йоги практиковали периоды полного отказа от пищи, европейские христиане ввели еженедельные постные дни, и периодические длительные периоды воздержания от пищи. В первой половине прошлого века идею голодания ради здоровья развил популяризатор идеи Поль Брэгг. Ученые и медики по-разному относились к идее полного отказа от пищи, предпочитая вводить диетическое питание. Однако последние исследования российских ученых из федерального научного центра пищевых систем имени В.М. Горбатова доказали, что кратковременное голодание имеет фундаментальную основу и подтвердили положительный эффект процедуры, ссылаясь на результаты научных экспериментов. Доктор медицинских наук Валерий Сергеев сообщил, что при кратковременном голодании (от 12 до 36 часов) в организме активируются защитные функции ускоряющие процесс выведения вредных элементов, путем преобразования их в глюкозу, создающую дополнительный источник энергии. Голодание также приводит к перезапуску иммунной системы, которая в дальнейшем активно борется с вирусами, инфекционными заболеваниями и грибками. Таким образом, в зависимости от схемы голодания, которая может быть 12 на 12, 16 на 8 или 14 на 10 часов, человек достигает решения различных задач по оздоровлению организма или снижению массы тела. Ученый подчеркнул, что при голодании следует регулярно потреблять воду, а при наличии серьезных заболеваний предварительно консультироваться с врачом.

.

Оцени новость:





Также смотрите: 
  • К «земельному майдану» присоединяется Тернопольский облсовет
  • Коломойского подталкивают признать Крым российским





  • Другие статьи и новости по теме:

    Вам понравился материал? Поблагодарить легко!
    Будем весьма признательны, если поделитесь этой статьей в социальных сетях:

    Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку?
    Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
    В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.
      Оставлено комментариев: 0
    Распечатать
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.






    НОВОСТИ В TELEGRAM


    Наши партнёры
    Мы Вконтакте
    Популярные новости за неделю
    Спонсоры проекта