25-02-2016, 10:40 Раздел: Information technology (IT) » Ученые: Лучше всего начинать рабочий день с 10 утра Комментариев: 0
Ученые: Лучше всего начинать рабочий день с 10 утра
Британские ученые провели исследования, которые показали, что слишком раннее начало рабочего дня приводит к разнообразным заболеваниям и стрессу, а оптимальным временем для старта работы является 10 часов утра.
Специалисты Оксфордского университета утверждают, что люди, начинающие работать с 9 часов утра или раньше, постоянно хотят спать, у них ухудшается психическое здоровье и настроение, а также они теряют в значительной степени производительность труда. По словам ученых, всё это несет вред общему здоровью, поскольку физическое и эмоциональное состояние организма тесно связаны между собой. Так, исследователи установили, что дети до десяти лет вообще не могут фокусировать внимание на какой-либо деятельности до полдевятого утра, подросткам до 16 лет лучше начинать занятия не раннее десяти часов, а студентам вузов вставать на учебу только в 11 утра.
Поэтому ученые рекомендуют, начинать рабочий день примерно в 10 часов утра, чтобы не навредить здоровью. В частности, недосыпание негативно влияет, в первую очередь, на печень и сердце, которые полноценно задействуются организмом на 2-3 часа позже стандартного утреннего подъема.
ПОДПИШИСЬ СЕЙЧАС НА Telegram Россия и Украина Новости: Спецоперация Z и будь в курсе новостей!
Оцени новость:
Также смотрите:
-
Ученые: Искусственный свет в ночное время несет вред здоровью человека
-
Ученые нашли способ выявления рака при помощи сахара
-
Ученые посоветовали не пить воду, а есть ее
-
Ученые: Курение провоцирует шейный остеохондроз
-
Макеевка, пос. Ханженково после страшного обстрела утром 12 сентября
-
В Архангельской области из-за непогоды отключены 12 ЛЭП
Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.