3-10-2019, 09:40 Раздел: Наука и Человек » Медики рассказали, почему так важно «дружить» с магнием во время беременности Комментариев: 0
Медики рассказали, почему так важно «дружить» с магнием во время беременности
Недостаток этого минерала грозит не только болями в пояснице и растяжками, но и серьёзными патологиями плода.
Все девять месяцев беременности организм будущей мамы находится в определённом стрессе, при котором важна дополнительная «подпитка» минералами, которые можно получать как медикаментозно, так и с помощью обычных продуктов. При этом врачи отмечают, что больше всего «дружить» необходимо с магнием. Обосновывается это тем, что химический элемент, по большей части, является именно женским из-за ряда причин:
Во-первых, формирует плаценту, необходимую для питания ребёнка в утробе. За счёт этого эмбрион получает все необходимые элементы для полноценного развития.
Во-вторых, укрепляет нервную систему и защищает от стрессов, что особенно важно в этом «интересном» положении.
В-третьих, питает и помогает вырабатывать коллаген для сохранения эластичности кожи, тем самым противостоя растяжкам на груди, животе и бёдрах.
В-четвертых, позволяет сохранять в нормальном состоянии хрящи и межпозвоночные диски, предотвращая боли в поясничном отделе, появляющиеся во втором триместре из-за роста плода и прибавке в весе.
При этом медики отмечают, что на ранних сроках беременности достаточное количество магния позволяет уберечься от токсикоза, запоров, проблем с кожей и волосами.
Из продуктов, богатых минералом, стоит обратить внимание на кешью, гречку, пшено, горох, горький шоколад, авокадо и бананы.
Анастасия Литвина
ПОДПИШИСЬ СЕЙЧАС НА Telegram Россия и Украина Новости: Спецоперация Z и будь в курсе новостей!
Оцени новость:
Также смотрите:
-
Российские ученые научились диагностировать патологии мозга у эмбриона
-
Ученые: Почему некоторые женщины не замечают свою беременность
-
Ожирение и гестационный диабет матери могут вызвать чрезмерный рост плода
-
Найден способ прогнозирования ожирения ребенка в утробе матери
-
Ученые: Употребление кофе перед зачатием увеличивает риск выкидыша
-
Ученые рассказали, почему женщине лучше всего родить ребенка до 30 лет
Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.