Диетологи: Суши помогут в борьбе с лишним весом

Диетологи: Суши помогут в борьбе с лишним весом
Сопоставив данные о среднем индексе массы тела японцев с их пищевыми привычками, диетологи пришли к выводу, что употребление в пищу суши позволяет жителям Страны восходящего солнца поддерживать идеальный вес.

Диетологи назвали суши идеально сбалансированной пищей, поэтому привычка регулярно употреблять это блюдо позволяет японцам поддерживать идеальные формы. Как известно, в состав любых суши входят рис и морепродукты. Рис содержит полезные для организма углеводы, а также обладает абсорбирующими свойствами, благодаря чему способен выводить из организма токсины.
Поскольку в процессе приготовления суши морская рыба не подвергается термической обработке, в ней сохраняются все важные микроэлементы и жирные кислоты. Морские водоросли, которые также нередко добавляют в суши, являются источником ценной для пищеварения клетчатки. К тому же водоросли богаты йодом, который оказывает на иммунитет стимулирующее действие, поэтому диетологи советуют не отказывать себе в удовольствии и регулярно лакомиться суши.



ПОДПИШИСЬ СЕЙЧАС НА Telegram Россия и Украина Новости: Спецоперация Z и будь в курсе новостей!
Оцени новость:




Также смотрите: 

В Австралии создали первое в мире ячменное пиво без глютена

Учёные обнаружили карликовую галактику-спутник SDP.81