» » Пошёл против учёных: Мясников назвал 5 обязательных здоровых привычек

2-11-2019, 20:40   Раздел: Наука и Человек   » Пошёл против учёных: Мясников назвал 5 обязательных здоровых привычек Комментариев: 0

Пошёл против учёных: Мясников назвал 5 обязательных здоровых привычек

 
Пошёл против учёных: Мясников назвал 5 обязательных здоровых привычек

Отказ от сигарет и алкоголя в список доктора не вошли.
Пошёл против учёных: Мясников назвал 5 обязательных здоровых привычек

Мясников полагает, что чтение книг важнее ограничения спиртного.
В телепередаче «О самом главном» доктор Александр Мясников поделился взглядами относительно продления жизни. Он назвал 5 обязательных здоровых привычек, которые не совпали с рекомендациями учёных из Гарвардского университета.
В перечень Мясникова вошли сон и подъём в одно и то же время. Такой режим улучшит самочувствие и поможет выполнить уйму дел. Дальше следует обязательный завтрак. Пища после пробуждения запускает организм. Причём доктор советует не обращать внимание на пользу продуктов, а руководствоваться личными ощущениями. Мясников говорит: «Завтрак должен приносить удовольствие». Потом идут регулярные физические нагрузки. Спорт улучшает работу сердца, ускоряет обмен веществ, делает человека здоровым и стройным.
Пошёл против учёных: Мясников назвал 5 обязательных здоровых привычек

В списке Мясникова состоит закаливание, которое защитит от гриппа. Благодаря купанию в холодной воде укрепляется иммунитет и снижается риск болезней. Врач рекомендует читать хорошие книги. Доктор уверяет, что классическая литература обогащает жизнь и улучшает самочувствие без лекарств. Своим списком полезных привычек Мясников пошёл против учёных.
Сотрудники Гарвардского университета ранее составили рекомендации относительно сохранения здоровья. В перечень учёных вошли: отказ от алкоголя и курения, контроль массы тела, спорт и полезная пища. Здоровой едой американские диетологи считают преобладание овощей и фруктов в рационе. Мясников с мнением учёных из США не согласен.
Максим Суворов

Оцени новость:





Также смотрите: 
  • Их ответ «Коалиции». Зачем Пентагону новая самоходная суперпушка
  • «Я не могу управлять империей!»





  • Другие статьи и новости по теме:

    Вам понравился материал? Поблагодарить легко!
    Будем весьма признательны, если поделитесь этой статьей в социальных сетях:

    Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку?
    Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
    В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.
      Оставлено комментариев: 0
    Распечатать
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.






    НОВОСТИ В TELEGRAM


    Наши партнёры
    Мы Вконтакте
    Популярные новости за неделю
    Спонсоры проекта