2-11-2019, 20:40 Раздел: Наука и Человек » Пошёл против учёных: Мясников назвал 5 обязательных здоровых привычек Комментариев: 0
Пошёл против учёных: Мясников назвал 5 обязательных здоровых привычек
Отказ от сигарет и алкоголя в список доктора не вошли.
Мясников полагает, что чтение книг важнее ограничения спиртного.
В телепередаче «О самом главном» доктор Александр Мясников поделился взглядами относительно продления жизни. Он назвал 5 обязательных здоровых привычек, которые не совпали с рекомендациями учёных из Гарвардского университета.
В перечень Мясникова вошли сон и подъём в одно и то же время. Такой режим улучшит самочувствие и поможет выполнить уйму дел. Дальше следует обязательный завтрак. Пища после пробуждения запускает организм. Причём доктор советует не обращать внимание на пользу продуктов, а руководствоваться личными ощущениями. Мясников говорит: «Завтрак должен приносить удовольствие». Потом идут регулярные физические нагрузки. Спорт улучшает работу сердца, ускоряет обмен веществ, делает человека здоровым и стройным.
В списке Мясникова состоит закаливание, которое защитит от гриппа. Благодаря купанию в холодной воде укрепляется иммунитет и снижается риск болезней. Врач рекомендует читать хорошие книги. Доктор уверяет, что классическая литература обогащает жизнь и улучшает самочувствие без лекарств. Своим списком полезных привычек Мясников пошёл против учёных.
Сотрудники Гарвардского университета ранее составили рекомендации относительно сохранения здоровья. В перечень учёных вошли: отказ от алкоголя и курения, контроль массы тела, спорт и полезная пища. Здоровой едой американские диетологи считают преобладание овощей и фруктов в рационе. Мясников с мнением учёных из США не согласен.
Максим Суворов
ПОДПИШИСЬ СЕЙЧАС НА Telegram Россия и Украина Новости: Спецоперация Z и будь в курсе новостей!
Оцени новость:
Также смотрите:
-
Доктор Мясников рассказал, кому запрещено принимать аспирин
-
«Бред столетней давности»: Мясников разоблачил лекарства для улучшения рабо ...
-
Если очень хочется, то можно: Доктор Мясников призвал не придерживаться дие ...
-
«Россия 1» покрывает мошенников? Алчные слова доктора Мясникова возмутили в ...
-
Уникальные кадры: Свинья отбила сородича у мясников (ВИДЕО)
-
Ученые заявили, что вынашивание мальчика вредит организму женщины
Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.