21-03-2016, 07:40 Раздел: Information technology (IT) » Ученые: Недосып заставляет людей много есть Комментариев: 0
Ученые: Недосып заставляет людей много есть
Исследователи считают, что к перееданию приводит именно недостаток сна. Они провели специальный эксперимент с небольшим количеством участников.
Ученые связывают склонность к перееданию после недосыпа с физиологией человека, так как депривация сна может изменять эндоканнабиноидную систему, ряд рецепторов, которые могут оказывать влияние на регуляцию гормонов и имунную систему.
Во время эксперимента ученые старались держать под контролем, сколько по времени спят 14 подопытных. На протяжении 4-х ночей шестеро спали по 7,5 часов в сутки, а остальные восемь участников — только по 4 часа. Ежедневно они получали равное количество калорий. Исследователи просили людей оценить свой аппетит, голод, настроение и уровень тревожности, и при этом каждый час брали анализ крови.
Особенно им было интересно понаблюдать за энокаккабиноидом, который помогает организму следить за аппетитом.
В итоге выяснилось, что его уровень в теле людей, которые не досыпают, слишком изменчив на протяжении дня, то есть, недосып заставляет людей все время есть. «Сонные» подопытные не просто больше ели, им хотелось более жирной и калорийной еды.
Этот эксперимент был коротким, но в итоге оказалось, что 40% американцев спят менее 7 часов в сутки, а 35% больны ожирением.
ПОДПИШИСЬ СЕЙЧАС НА Telegram Россия и Украина Новости: Спецоперация Z и будь в курсе новостей!
Оцени новость:
Также смотрите:
-
Учёные: Смартфон может ухудшать настроение владельца
-
Ученые: Нанесение татуировок укрепляет иммунитет
-
Ученые подтвердили, что вода действительно помогает похудеть
-
Люди плохо спят из-за уличного света - Ученые
-
Ученые: Для похудения необходимо спать 8 часов
-
Ученые: Искусственный свет в ночное время несет вред здоровью человека
Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.